Снимка: iStock
Експериментът е направен с участници на възраст от 18 до 35 години
Само две минути физически упражнения на ден подобряват паметта, фокуса и концентрацията. Това установиха шведски учени, пишат от kmeta.bg.
"Упражненията правят хората по-умни", казва д-р Петер Бломстранд от университета в Йоншопинг.
Експериментът е направен с участници на възраст от 18 до 35 години. Специалистите анализирали резултатите от 13 предишни изследвания за ползите от ходенето, карането на велосипед и тичането.
Световноизвестна инструкторка по канго джъмпс с тренировка в София
Според резултатите, ако само по две минути дневно правим упражнения със средна до голяма интензивност подобряваме вниманието, концентрацията и паметта.
Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за информационния бюлетин на nova.bg ТУК, за да получавате най-важните новини от деня на електронната си поща.
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
