Какви са основните рискове за здравето в горещото време

Леката физическа активност, хидратацията и избягването на пряко излагане на слънце са най-добрият начин за справяне с жегите според главния асистент в Националния център по обществено здраве и анализи Зорница Спасова.

 „В доста държави има така наречения Heat action plan – как да се подпомагат хората при подобни горещини. Редно е и у нас да се помисли в подобна посока – най-малко, че социално слабите хора не могат да си позволят климатици в домовете си”, каза Спасова в Обедния информационен блок на NOVA NEWS.

По данни на Института по обществено здраве в Барселона, страната ни е на второ място по смъртност вследствие на горещите вълни.

Червен код за екстремни горещини в събота

Според нея при такива високи температури хората са изложени на особен риск, дори и при извършване на обичайните си ежедневни дейности.

„При температури от 38-40 градуса дори здравите хора може да са под риск, особено ако извършват физическа активност. Препоръчително е упражненията или по-тежките активности да се планират рано сутрин или късно вечер”, обясни Спасова и допълни, че най-уязвими на горещините са деца и възрастни хора.

Експертът обърна внимание на работещите на открито в горещите дни като посъветва при възможност да се преустановяват работните дейности, ако е налице обявен оранжев или червен код за горещо време.

Спасова обясни още, че оптималните температури за организма на един здрав човек, са около 30 до 32 градуса.

Още по темата гледайте във видеото.