Съветите, които получиха, са прости - лечение на стреса с почивка, разходка или шопинг.
В Пловдив общинските служители минаха през специален курс на обучение за това как да се държат учтиво с нас, гражданите, и как да се справят със стресови ситуации в работата си.
Експертите от Националната асоциация за социална интеграция днес разясниха на служителите от администрацията как да се борят със стреса.
Гавраил Цеков - председател на Националната асоциация за социална интеграция в България, обясни за Нова телевизия, че за да бъдат усмихнати и спокойни, служителите трябва да премахнат това, което ги тревожи. А тревожността може да се премахне по няколко различни начина – като отпочиват, разхождат се, ходят на планина, плуват, или пък когато пазаруват.
Психолозите препоръчват още да спазваме реципрочността - колкото работим, толкова и да почиваме и рационално да използваме уикенда за разтоварване от проблемите.
