Учени са анализирали данните на повече от 470 000 души от британската биобанка

Очакваната продължителност на живота е по-голяма, ако човек ходи бързо, независимо дали е кльощав, или пълен, установиха британски учени, предаде БТА.

"Резултатите ни изясняват относителната важност на добрата физическа форма за продължителността на живота, в сравнение с теглото", заявява Том Йейтс от екипа.

Учените са работили с данни за повече от 470 000 души от британската биобанка. От тях най-малко са живели твърде слабите мъже и жени, които ходели бавно - съответно средно 64,8 години и 72,4 години.

Жените, които ходят бързо, са с очаквана продължителност на живота 86,7 до 87,8 години, а мъжете - 85,2 до 86,8 години. Тя се запазва дори ако те са с голямо наднормено тегло.
Общо, хората, които ходят бързо, могат да живеят до 15 години повече от тези, които едва се влачат. 

"Резултатите показват, че добрата физическа форма е по-добър индикатор за очаквана продължителност на живота от индекса на телесната маса. Насърчаването на хората да ходят бързо може да добави години към живота им", добавя Йейтс.

Изследването не означава, че хората, които ходят бързо, живеят по-дълго. То извежда връзка, а не причина и следствие. Скоростта на ходене обаче може да е начин за лекарите да преценят общото здравословно състояние на пациентите си заедно с други изследвания. 

Изследване от 2013 г. показа, че бързото ходене намалява сърдечносъдовите рискове и така удължава живота. 

Новините на NOVA - вече и в Instagram, последвайте ни.  За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК. 

  1. Получавайте най-важното от деня в пощата си

    Имейл адрес