Снимка: iStock
Това състояние може да е много опасно за здравето
Краткотрайните упражнения с ниска интензивност помагат за понижаване на високото кръвно налягане и са подходящи за предотвратяване на хипертония. За това пише британският вестник Daily Express, като се позовава на лекари от клиниката Mayo.
Как да се храним, ако имаме високо кръвно
"Упражненията помагат за свиване на определен мускул или мускулна група и трябва да се изпълняват в една позиция без излишно движение", обясняват експертите.
Високото кръвно налягане може да бъде безсимптомно. Състоянието може да е и много опасно за здравето, тъй като пациентът с хипертония има повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
