Той е автор на две книги

Фитнес инструкторът Генади Генадиев е автор на две книги за здравословно хранене. В тях той дава рецепти за разнообразно и вкусно хранене, без да се лишаваме от любимите си десерти,  закуски и тестени храни.

„Заменяйки основните продукти с техни здравословни алтернативи, можем да консумираме здравословна храна, просто влагайки здравословни алтернативи на традиционните съставки”, обясни Генади Генадиев.

Традиционното брашно, например, може да бъде заменено с пълнозърнесто. Бялата захар може да бъде заменена с кафява или с кокосова. „Не е необходимо да консумираме само еднообразна и безвкусна храна, а напротив - можем да хапваме от всичко, просто трябва да е с мярка и с по-здравословни съставки”, допълни фитнес инструкторът.

Втората му книга е пълна с рецепти за здравословни закуски.

Повече гледайте във видеото.

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.

Редактор: Вероника Димитрова