Тези, които редовно не си доспиват, са изложени на повече риск от заразяване с вируси

Хората, които редовно не си доспиват, са четири пъти по-изложени на опасност да се разболеят от хрема, установи американско проучване, цитирано от „Франс прес” и БТА.

 

Екип от Калифорнийския университет в Сан Франциско подложил на тестове 165 доброволци. Те се съгласили да бъдат заразени със слаб вирус на хрема.

 

Учените проследили развитието на болестта и връзката ѝ със съня. Онези, които спали по-малко от 6 часа през нощта, се оказали изложени на 4,2 пъти по-голям риск от хрема, в сравнение с онези, които били спали над 7 часа. Онези пък, които се унасяли в сън само 4,5 часа, били изложени на 5 пъти по-голям риск от хващане на хрема.

 

Недоспиването водело до по-голям процент заразявания, независимо от възрастта на доброволците, от расата им, от образованието и приходите им. Нямало значение дали са пушачи, или не.

 

Според статистиката 20 процента от американците спят средно по-малко от шест часа през нощта, припомня „Франс прес”.