Проектът се казва „Време за мен”

„Време за мен” е  първият холистичен ритрийт в България, който ни дава възможност да бъдем по-спокойни и да се презаредим. Създателите на проекта са кулинарният блогър Теодора Титова и йога инструкторът Албена Колячева.

„Един екип от специалисти, които затваряме цикъла на здравето и благоденствието на жената, което се заключва в три основни думи- хранене, движение и почивка”,  обясни Албена Колячева, йога инструктор.

„Ритрийт е моментът, в който имаме нужда да се оттеглим от  нашето ежедневие и битовизъм, който ни заобикаля и имаме нужда да рестартираме тялото си , да рестартираме самите нас”, допълни Теодора Титова, кулинарен блогър.

Включени са различни похвати, енергийни и двигателни и дихателни техники.

„Постигаме едно здраве, една красота отвътре, навън.  Затова го наричаме холистичен, защото обхващаме всички нива на нашето тяло. Имаме физическото, емоционалното, менталното, духовното тяло. И работим с   всичките тях в дълбочина”, допълни Албена Колячева.

Повече гледайте във видеото.

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.

 

Редактор: Вероника Димитрова