Разказва певицата Светла Иванова

Йога практиките получават голяма популярност у нас последните години. Но знаете ли що е то „висяща йога”?

За предаването „Плюс-Минус. Коментарът след новините” разяснения даде певицата Светла Иванова.

Индийският премиер игра йога с 40 000 души (ВИДЕО+СНИМКИ)

„Въздушната йога се изпълнява с помощта на хамаци. Понякога може да бъде по-динамична като практика, много по-натоварваща и стягаща цялото тяло”, обясни Иванова.

„Най-характерното е, че има много полезни за кръста упражнения, както и такива, които разтягат гръбначния стълб. Хамакът се приема като помощно средство”, обясни певицата.

НОВА МОДА: Майки тренират йога с бебетата си

С помощта на хамака човек може да направи пози, за които иначе би трябвало да има много повече подготовка.

Освен това въздушната йога може да се съчетае със солни инхалации.

Репортер: Славена Ангелова