Неотдавна тя представи новата си книга, в която описва как да живеем и да се храним правилно

Биляна Йотовска е пример за много жени, които мечтаят да изглеждат добре и в същото време да са здрави и енергични. Тя е дипломиран художник, един от най-известните модели у нас, както и е част от световния фитнес елит. Неотдавна Биляна Йотовска представи новата си книга, в която описва как да живеем и да се храним правилно. На здравословен обяд с нея отиде Полина Арнаудова.

9 храни, които е безопасно да ядете през нощта (ГАЛЕРИЯ)

„Разумният период за редуциране на тегло при жените е от 2 до 4 месеца. През първия месец организмът ни се наглася към промените, към втория вече ги приема и към края на втория месец започваме да виждаме видими резултати”, каза Биляна Йотовска за „Плюс-Минус. Коментарът след новините”.

Как се подготви за първия учебен ден дъщерята на Биляна Йотовска?

„Моята препоръка е наистина да има мярка и баланс в начина на живот. Дори една седмица е достатъчна, за да развалим фигурата си”, казва още тя.

Целия разговор гледайте във видеото.

Новините на NOVA - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.

Редактор: Росана Манева