По Коледа често прекаляваме с храната

По време на празниците често прекаляваме с храната. Какво да хапваме по Коледа, без да напълняваме, обясни фитнес моделът Биляна Йотовска в ефира на „Плюс-минус. Коментарът след новините”.

„Ако не разполагаме с много време, може да заложим на кардио тренировките. От празничната трапеза трябва да ограничим въглехидратите, тестените и сладки продукти”, заяви моделът.

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО: Здравословен обяд с Биляна Йотовска

Тя допълни, че ключът към успеха е в постоянството. Фитнес моделът сподели и какво й предстои в работата през новата година. „Ще участвам с марката ми на изложение в Кьолн. Може би ще издам нова книга”, каза още Йотовска.

Редактор: Габриела Винарова