Това сочи проучване на университета във Флорида

Пушачите спят по-малко от непушачите. Това установило проучване на университета във Флорида.


Оказва се, че хората, които изпушват по 20 цигари дневно, спят средно с 25 минути по-малко от тези, които не са привърженици на тютюна.


Близо 12% от изследваните мъже и жени признават, че трудно заспиват вечер и се будят рано. 10 на сто от американците стават преди първи петли, без да могат да заспят отново.


Експертите обясняват, че ако решите да сложите край на вредните си навици, много лесно могат да възвърнат стария си режим, както и съня си.