„Добре е половината от храната, която приемаме, да бъде плодове и зеленчуци", каза ендокринологът

Често пъти хората стават жертва на грешни представи за нормалното за тях тегло и на грешни начини за контролиране на теглото си. Това заяви в предаването „Пулс” по NOVA NEWS доц. Даниела Попова – специалист по ендокринология и обмяна на веществата, която работи в Метаболитната клиника на болница ИСУЛ.

Има простички формули за изчисление на теглото – ръста в сантиметри и килограмите. Ако има проблем, е добре да се обърнем първо към личния лекар, който може да насочи човек към специалист, ако има нужда.

„Добре е половината от храната, която приемаме, да бъде плодове и зеленчуци. В менюто ни е добре другата храна да е една четвърт протеини и последната четвърт – въглехидрати, предимно зърнени храни”, обясни доц. Попова.

Тя изтъкна, че анорексията и булимията са много сериозни болести. Те са психогенно обусловени нарушения в апетита.

Повече по темата вижте във видеото.

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.

Редактор: Весела Веселинова