Съветите на фитнес инструктора Руми Илиева

Температурите тръгнаха нагоре и лятото вече е тук. С това рязко започваме да се притесняваме за фигурата ни. На помощ идват професионалистите и техните безценни съвети. Фитнес инструкторът и посланик на здравословното хранене Руми Илиева обясни как да влезем във форма.

„Можем да използваме летния сезон и събличането по бански като мотиватор, защото обикновено хората се притесняват. Тази мотивация е изключително силна и може да се възползваме от това. Влизането във форма е процес, който обикновено продълбава два-три месеца”, обясни тя.

Повече гледайте във видеото. 

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.

Редактор: Георги Генов

Последвайте ни