Дозата на кафето определя дали е лек, или опасност за здравето

Кафето - най-популярният стимулант в света, се консумира включително и от деца. Според проучвания, малки количества от него помагат на хората да запазят енергията си и дори помагат за детоксикацията на черния дроб.

Прекомерната консумация обаче, прави тази изключително популярна напитка опасна, твърди турското издание "En Son Haber", цитирано от БГНЕС. Прекаляването с кофеин увеличава риска от преждевременна смърт.

Според проучвания, мъжете, които пият 250 милилитра кафе повече от четири пъти дневно, са по-застрашени от преждевременна смърт. Кофеинът на прах и таблетките, използвани за различни цели, могат да бъдат опасни за здравето. Причината е, че те съдържат големи количества кофеин и могат да доставят това количество в организма за кратко време.

Енергийните напитки, съдържащи кофеин, обикновено са твърде сладки, което ни подтиква да ги консумираме много бързо. Ето защо, за да избегнете предозиране с кофеин, трябва напълно да елиминирате такива напитки, както и добавки и таблетки, съдържащи високи нива на веществото.

Повишено отделяне на урина

Една от опасностите, които крие кофеинът, е, че той увеличава притока на кръв към бъбреците и разширява кръвоносните съдове.

Експертите го смятат за диуретик и обикновено препоръчват на пациентите с проблеми с баланса на течности да избягват или да намалят консумацията на продукти, съдържащи кофеин и други подобни вещества, съдържащи метилксантини.

Храносмилателни проблеми и язви

Пиенето на напитки с кофеин на празен стомах може да бъде опасно и да има последици като храносмилателни проблеми и стомашни спазми. Това е така, защото кофеинът предизвиква свиване на мускулите на стомашно-чревния тракт. Това води до попадане на предварително усвоена храна директно в червата.

Според проучване, кофеинът прави стомаха по-податлив на повишена киселинност, а това може да провокира язви. Ако искате да избегнете стомашни болки, избягвайте да пиете напитки с кофеин на празен стомах, съветва изданието.

Хипертония

Тези, които рядко пият кофеин и имат високо кръвно налягане, може да са по-склонни да изпитат скок на кръвното налягане няколко часа след като са консумирали кафе. Повишаването на кръвното налягане, причинено от кофеина, стимулира сърдечносъдовата система и увеличава риска от проблеми като сърцебиене. Затова е важно хората с високо кръвно налягане да се консултират със специалист, преди да приемат кофеин.

Според изданието, мнението, че кофеинът е безвреден, но ако не се приема в прекомерни количества, може да доведе до проблеми. Спирането на кофеина обаче трябва да бъде постепенно, за да се избегнат симптоми като главоболие, замаяност и депресия, съветват специалисти.

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.