Раннобудните хора по-рядко страдат от депресия

Ако вашата аларма ви буди преди 07.00 ч., то колкото и да не ви се вярва - вие сте късметлии. Американско проучване показа, че раннобудните хора живеят по-щастливо и дълго. Най-вероятно това е така заради по-дългото време на дневна светлина. Което от своя страна води до повече положителни емоции, удовлетвореност от живота и по-малко случаи на депресия и тревожност.

Проучване: Младите хора предпочитат свят без интернет

Освен това, ранобудните хора често се ангажират с по-здравословни навици, като редовни упражнения и структурирани рутини, което допринася за цялостното благополучие.

Редактор: Габриела Винарова

Последвайте ни