„Природно хапче” бори стресовия хормон

„Ако отделите 20 минути от деня си, за да се разходите или поседите на място, където се чувствате свързани с природата, ще направите достатъчно, за да понижите съществено нивата на стресовия хормон”. Това сочат резултатите от американско изследване, съобщава БТА.

Противозачатъчните хапчета може да засягат способността за разпознаване на емоциите

Целта на авторите му от университета на Мичиган е била да определят оптималната доза от приемането на т.нар. "природното хапче" в градска среда. "Известно е, че времето, прекарано сред природата, понижава стреса, но досега оставаше неясно колко точно е достатъчно. Резултатите от изследването ни показват, че за ефикасно понижаване на нивата на стресовия хормон кортизол, хората трябва да прекарват между 20 и 30 минути седнали или разхождайки се на място, на което се чувстват свързани с природата", казва Мери Каръл Хънтър от изследователския екип. 

Учени от БАН скочиха срещу хомеопатията

"Природните хапчета" могат да се окажат евтино средство за противодействие на неблагоприятните ефекти върху здравето от урбанизацията и заседналия начин на живот в помещения, белязан от постоянно взиране в екраните на телевизори, компютри и смартфони. 

Новините на NOVA - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК.