Вижте какво разказа тя в студиото на „Събуди се”

Каква е тайната за добрата фигура и коя храна е здравословна – отговор на тези въпроси в студиото на „Събуди се” даде фитнес моделът Биляна Йотовска.

„По принцип готвя само здравословни, но вкусни неща. За закуска правя протеинови кексчета. За обяд - за Никол правя обикновено супичка, за Митко – месо на скара, за мен предимно риба и салата”, разказа тя.

Биляна Йотовска с гореща фотосесия от Сейшелите (СНИМКИ)

„Трябва да се храним правилно и пълноценно, за да засилим имунитета си”, категорична е Йотовска. И допълва: „Здравословните принципи всъщност са много лесни, но е трудно да бъдем постоянни. Сутрин препоръчвам да изпием една чаша вода. След това – 30 минути спорт”.

Целия разговор гледайте във видеото.

За да научавате първи новините от България и света, изтеглете новото приложение на NOVA - за Android ТУК или iOS (Apple) ТУК.

Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за информационния бюлетин на nova.bg ТУК, за да получавате най-важните новини от деня на електронната си поща.

Редактор: Росана Манева