Ефективни методи за отказ от вредните навици

Най-големият рисков фактор за заболяване от рак, който можем да контролираме, е тютюнопушенето. Една трета от случаите на рак, са причинени от тютюнев дим. Случаите на онкологични заболявания на устната кухина, ларингса и белия дроб (при пушачите), са повече от 90% - дори не започвайте да пушите или ги откажете възможно най-скоро, съветват медици. 

Кои храни понижават риска от развитие на рак

Сред ефективните методи за спиране на тютюнопушенето, е хиптозата. Така се активира подсъзнанието. Под хипноза един от пациентите е отказал цигарите. Други варианти за отказ от цигарите са никотинови дъвки или пластири. Хората, които се отказват от цигарите, добавят още около 10 г. към живота си.

Повече гледайте във видеото. То е част от поредицата „В добра форма“ на „Дойче веле“, която се излъчва всеки вторник от 14.30 ч. и в четвъртък от 22.30 ч. по NOVA NEWS. Не пропускайте материалите на „Дойче веле“ и в ефира на „Събуди се“ по NOVA всеки уикенд.

Новините от друг ъгъл - последвай ни в TikTok и открий лицата зад събитията, които формират света ни! 

Редактор: Весела Веселинова