Снимка: iStock
Те съдържат много магнезий, калций, фосфор и цинк
Съединението арбутин, което се съдържа в повечето сортове круши, е естествен антисептик и антибиотик.
По отношение на наличието на ценни микроелементи и хранителни вещества крушата уверено води класациите на диетолозите в сравнение с други плодове.
Храните, с които всяка зодия трябва да внимава (ГАЛЕРИЯ)
Ако сравним крушата с основната й "конкурентка" - ябълката, трябва да имаме предвид че крушите съдържат много повече магнезий, калций, фосфор и цинк. Съдържанието на желязо, мед и манган и в двата плода е едно и също.
Снимка: iStock
Крушата е особено богата на витамини А, всички от групата B, C, E, PP, K. Това прави плодът укрепващ здравето и безценен за подобряване на състоянието на кожата.
Как зеленчуците помагат на отслабването
Крушата съдържа и много органични киселини, фибри и ензими, които са много важни за жизнеността на тялото ни.
Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за информационния бюлетин на nova.bg ТУК, за да получавате най-важните новини от деня на електронната си поща.
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
