Храненето може да промени с около 15% дебелината на костите

Кои храни са важни за да бъдат костите ни здрави? Колко от тях да консумираме спрямо годините и болестите си?

Д-р Пламен Попиванов от УМБАЛ "Александровска" обясни, че костното здраве зависи от наследствеността. "Зависи и от движението, храненето, психиката и лекарства. Също и от вредните неща като алкохол и цигари. В общия случай храненето може да промени с около 15% дебелината на костите", сподели той.

По думите му костното здраве на детето, зависи от храненето на майката. "Емоциите на майката се предават на бебето. Ако тя гладува, то развива много икономична обмяна на веществата. Една бременност води до 4% намаление на костната плътност на детето. Майката трябва да се храни с млечни продукти, белтък, калций и витамини", посочи д-р Попиванов.

Повече вижте във видеото.

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.