Какви кръвни изследвания да си правим, за да сме в перфектно здраве

Редовното проследяване на кръвни показатели може да помогне за ранното откриване на здравословни проблеми и да даде по-добра представа за общото състояние на организма. Какви обаче профилактични изследвания да си правим, за да сме в перфектно здраве?

1. Пълна кръвна картина (ПКК)

Тя показва броя и състоянието на червените и белите кръвни клетки, количеството хемоглобин, хематокрит и тромбоцити.

🩸 Хемоглобин (Hb) - Количеството на протеин в червените кръвни клетки, който пренася кислород. Ниски нива = анемия

🩸 Хематокрит (Hct) - Процент на червените кръвни клетки в кръвта. Помага при диагностика на дехидратация или анемия

🩸 Еритроцити (RBC) - Брой червени кръвни клетки. Нарушения = анемия, дехидратация, сърдечни проблеми

🩸 Левкоцити (WBC) - Бели кръвни клетки, които се борят с инфекции. Високи нива = възпаление или инфекция

🩸 Тромбоцити (PLT) - Помагат при съсирването на кръвта. Ниски нива = риск от кървене

Снимка: iStock

2. Биохимичен панел

Той включва няколко важни показателя:

🔬 Глюкоза (кръвна захар) - Оценява риска от диабет. Високи стойности = диабет/преддиабет.

🔬 Креатинин - Показател за бъбречната функция. Високи стойности = нарушена функция.

🔬 Урея (BUN) - Друг маркер за състоянието на бъбреците и метаболизма

🔬 АСАТ / АЛАТ - Чернодробни ензими. Повишени = чернодробно увреждане

🔬 ГГТ  - Маркер за жлъчката и черния дроб. Повишен при злоупотреба с алкохол или запушване

🔬 Общ билирубин - Показва състоянието на черния дроб и жлъчката. Повишен = проблеми с черния дроб или хемолиза

🔬 Общ протеин / Албумин - Показват хранителния статус и чернодробната функция. Ниски = малабсорбция или чернодробно заболяване

3. Липиден профил (мазнини в кръвта)

🌡 Общ холестерол - Общото количество холестерол в кръвта. Висок = риск от атеросклероза

🌡 HDL („добър“) - Премахва излишния холестерол. Колкото е по-висок, толкова по-добре

🌡 LDL („лош“) холестерол - Натрупва се в артериите. Висок = висок сърдечносъдов риск

🌡 Триглицериди  - Вид мазнини. Високи = риск от метаболитен синдром

Снимка: iStock

4. Калций, фосфор, магнезий

Тези елементи отразяват костното здраве, мускулната функция и нервната проводимост в организма ни.

🩸 Калций - Здравина на кости и мускулна функция

🩸 Фосфор - Важен за костите и клетъчната функция

🩸 Магнезий - Подпомага мускулите и нервите. Дефицит = мускулни крампи, аритмии

🩸 Натрий и Калий - Баланс на течности, нервно-мускулна проводимост. Нарушения = сърдечни и бъбречни проблеми.

5. Желязо, феритин, трансферин

Те отразяват запасите от желязо в организма и риска от анемия.

🔬 Серумно желязо - Количеството желязо в кръвта

🔬 Феритин - Железен „резервоар“. Нисък = недостиг

🔬 Трансферин - Протеин, който транспортира желязо

6. Възпалителни маркери

🌡 CRP (С-реактивен протеин) – Бързо реагиращ маркер за остри възпаления или инфекции.

🌡 СУЕ (утайка) – По-бавен маркер, който показва хронично възпаление.

7. Витамини и хормони (при нужда или симптоми)

🩸 Витамин D – ниските му нива са често срещани и свързани с имунитет, кости, настроение.

🩸 B12 и фолиева киселина – Те са важни за нервната система и кръвотворене.

🩸 TSH, T3, T4 (щитовидни хормони)   - Те регулират обмяната на веществата, енергията и настроението. Нарушения = хипо- или хипертиреоидизъм.

Колко често да се правят?

Специалистите препоръчват при добро здраве тестове на кръвта да се правят веднъж годишно, а ако имате рискови фактори (наследственост, високо кръвно, диабет, автоимунни заболявания и др.) - на 6 месеца. По-често се налага само при специфични състояния или по лекарско предписание.