Необходимото количество е една чаша - 150 гр боровинки дневно

Боровинките намаляват опасността от сърдечносъдово заболяване, като увеличават кръвния поток и поддържат гъвкавостта на артериите, съобщават в. "Дейли мейл" и БТА.

Необходимото количество е една чаша - 150 гр боровинки дневно. То намалява риска от сърдечносъдово заболяване с 12 до 15%.

Високото кръвно - сред най-рисковите фактори за Алцхаймер

Учени от университета на Източна Англия са изследвали ефекта на боровинките със 138 души с наднормено тегло или затлъстяване. Всички били на възраст от 50 до 75 години и метаболитен синдром - комбинация от висока захар, високо кръвно и затлъстяване. 
Участниците в изследването получавали дневно 150 гр боровинки, 75 гр лиофилизирани боровинки или лилаво плацебо. 

Нараства броят на засегнатите от сърдечно-съдова недостатъчност

Боровинките съдържат антоцианини, които подобряват някои показатели за състоянието на сърцето и съдовете. Предишно изследване също показа, че боровинките намаляват риска от диабет тип 2 и сърдечни заболявания.

Новините на NOVA - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook ТУК.

Редактор: Росана Манева