Снимка:iStock
Пуканките са страхотна суперхрана, твърдят диетолози
Домашните пуканки без добавена захар, масла и аромати са суперхрана, твърдят диетолози. Лекарите са съгласни, че пуканките помагат за подобряване на здравето на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система и кожата.
Здравословни храни, които са вредни в големи количества (ГАЛЕРИЯ)
Сортовете царевица, от които се правят пуканките, съдържат витамини от група В, желязо, цинк, мед, калий, магнезий, фосфор, манган и полифенолни антиоксиданти. Всички тези елементи помагат за намаляване на риска от сърдечни болести, твърдят специалистите.
11 пробиотични храни за железен имунитет (ГАЛЕРИЯ)
Те обръщат внимание на факта, че пуканките, които купуваме преди влизане в киносалона, са приготвени с масло и аромати. Те драстично повишават нивата на холестерола: една малка кофичка от такова лакомство съдържа около 600 калории. „И това вече не е безобидна закуска, а истинска бомба, която води до наддаване на тегло и в резултат на това увеличава рисковете от различни заболявания. Прекалено солените пуканки нарушават водния баланс в организма и провокират появата на целулит.
Още любопитни новини:
8 храни, които могат да ни помогнат в борбата с мигрената (ГАЛЕРИЯ)
Страните с най-вкусната улична храна (ГАЛЕРИЯ)
Най-полезните храни за здравето на всяка жена (ГАЛЕРИЯ)
9 храни, които е безопасно да ядете през нощта (ГАЛЕРИЯ)
11 храни, които могат да ви навредят, ако ги ядете в неправилния момент (ГАЛЕРИЯ)
Учени откриха кои ядки помагат за по-бързото отслабване
Храни, които не бива да ядете рано сутрин (ГАЛЕРИЯ)
Мъж, свалил 100 кг за 15 месеца, разкри основните правила при отслабване (СНИМКИ)
За да научавате първи новините от България и света, изтеглете новото приложение на NOVA - за Android ТУК, iOS (Apple) ТУК и HUAWEI AppGallery ТУК.
Редактор:
