В борбата срещу излишните килограми

Преди да вземете пакет чипс от магазина, помислете за тези по-здравословни алтернативи, които няма да ви струват излишни килограми.

 

По-здравословен чипс може да направите от цвекло. Това е идеална закуска за вегетарианци, богата на важните витамини и минерали като калий, магнезий, желязо и витамини A, B и C. Те са особено полезни за бременните жени, пише БГНЕС. 

 

Освен това към тази рецепта може да добавите розмарин, за който е доказано, че намалява възпаленията, увеличава притока на кръв и стимулира имунната система.

 

Брюкселското зеле също може да замести картофения чипс. Той е богат на витамин C и съдържа фибри, които могат да помогнат за храносмилането, както и да намалят високия холестерол.