Вижте съветите на експерта по хранене Тяна Пресолска

Ако август е месецът, в който ще почивате, имате още малко време да влезете във форма и да се погрижите с любов за тялото си. 

"Ако е нужно да направим нещо експресно, трябва да се освободим от задържана вода, за което има и процедури, и други лесни начини и трикове", каза в ефира на предаването "Социална мрежа" по NOVA NEWS Тяна Пресолска, експерт по хранене и управител на верига салони за красота.

Тя допълни, че перфектната форма може лесно да се постигне, ако минимизираме употребата на захар и други въглехидрати. Освен това, Пресолска предупреди, че много хора подценяват защитата на кожата от слънцето. Тя трябвало да се хидратира преди и след почивка. Добре е да се приемат достатъчно течности, но не само кафета и коктейли.

Вижте повече във видеото.

Всички новини от NOVA NEWS гледайте в канала на телевизията във Vbox7.