Как да се грижим за зрението си през лятото

Лятото е любимият сезон на мнозина — време за море, планина, активен отдих и дълги разходки на открито. Но точно тогава очите ни са подложени на най-много изпитания - ултравиолетови лъчи, сух въздух, прах, вятър, хлорирана и солена вода. За рисковете и нуждата от правилна защита на очите в летния сезон говорим с д-р Силвия Стоянова, офталмолог от болница „Аджибадем Сити Клиник Токуда“, София.

► UV лъчите – невидима заплаха за зрението

„Слънцето, освен че е полезно, носи и вреда, разбира се. Най-често наблюдаваме зачервяване на очите и развитие на т.нар. фотокератит – болезнено възпаление на роговицата, която е една от най-силно инервираните части на окото“, обяснява д-р Стоянова.

Сред симптомите на фотокератит са усещане за „пясък в очите“, повишена чувствителност към светлина (фотофобия), зачервяване на конюнктивата (бялото на окото) и дори временно замъглено зрение.

„Излагането на слънце между 10 и 16 ч. без защита е особено рисково. Препоръчително е да носим слънчеви очила и шапки, особено при децата“, категорична е специалистката.

7 ранни симптома, които подсказват, че имате проблеми с щитовидната жлеза

► Катаракта и макулна дегенерация – сериозните последици от хронично облъчване

„Продължителното излагане на ултравиолетови лъчи е рисков фактор за развитие на катаракта и макулна дегенерация. Това са заболявания, които трайно засягат зрението, и част от тях не подлежат на пълно излекуване“, предупреждава офталмологът.

Тя допълва: „Слава Богу, катарактата вече се лекува успешно, но най-важна е профилактиката и ранната диагностика. Колкото по-рано се хване проблемът, толкова по-успешно е възстановяването.“

Хлорираната вода също може да бъде дразнител: „Не е препоръчително да се плува с отворени очи без защитни очила. При раздразнение се използват изкуствени сълзи или лека локална терапия, но трябва внимание и тук – слъзният филм не бива да се нарушава“, обясни специалистът.

Според нея грижата за очите започва от ранна детска възраст.

„Препоръчваме първи очен преглед на 6-месечна възраст, след това – на 3 години. Колкото по-рано се изградят навици за защита на очите, толкова по-добре“, посочва д-р Стоянова.

Целия разговор гледайте във видеото.