Освен добър хранителен режим, специалистите препоръчват увеличаване на двигателната активност и качествен сън

България се нарежда на шесто място в Европейския съюз по затлъстяване на деца от 11 до 17-годишна възраст. Всеки трети първокласник у нас е с наднормено тегло, съобщи за Дарик радио председателят на Българската асоциация за изследване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания - доц. Светослав Ханджиев. По думите му, затлъстяването е сериозен проблем в цял свят.
 
„С около 80% е нараснал броят на затлъстелите в Китай за последните 30 години. Ежедневно се покачва броят на хората с наднормено тегло в Бразилия и САЩ. Единствено Дания е успяла да задържи процента на затлъстелите непроменен за последните 10 години", уточнява доц. Ханджиев.
 
Според него ефективната профилактика на затлъстяването започва още във вътреутробното развитие на детето. Бъдещата майка трябва ежедневно да следи своето тегло, което не бива да се покачва с над 15 кг. До 5-годишна възраст на детето пък трябва да бъдат ограничавани захарните и тестени изделия, с които хранят малчуганите.
 
Освен добър хранителен режим, доц. Ханджиев препоръчва увеличаване на двигателната активност, приема на повече вода и качествен сън.
 
Децата, които не спят достатъчно са предразположени към наднормено тегло, категоричен е специалистът.
 
Припомняме ви, резултатите от Национално проучване на храненето и хранителния статус на учениците в България, показаха,че българчетата са пълни или с наднормено тегло от обездвижване и нерационално хранене. Повечето деца не спортуват извън задължителните часове по физическо в училище и през останалото време рядко се движат по-интензивно. 
 
Информация: Dariknews.bg