Ново изследване показва, че тя има позитивно влияние и върху мозъка

Медитацията може да подтикне към промени някои гени, откриха учени от САЩ, Испания и Франция.
 
Учените установили, че медитацията може да блокира производството на протеини, които контролират гените, отговорни за появата на заболявания. Досега медитацията се смяташе за идеален метод за отпускане, който ни помага да се справим с емоциите, но новото изследване показва нейното позитивно влияние и върху мозъка. Резултатите показват, че при медитиращите активността на гените, които пречат на развитието на някои болести е по-голяма, информира БГНЕС.
 
Според експерти новото проучване оборва твърдението на мнозина, че закодираното в гените не търпи промяна.
 
"Някои гени реагират на медитацията заради по-бързото освобождаване на хормона кортизол в стресови ситуации", пише списание "Medical News Today".
 
Останалите предимства на медитацията са, че намалява стреса, подобрява настроението, лекува настинка и регулира кръвното налягане.