Портокалов сок - за по-добра концентрация

Ако се чувствате уморени, не си правете кафе, а изпийте един портокалов сок, съветват експерти. Te групирали най-популярните напитки, които повишават вниманието и концентрацията. На първо място е портокаловият сок. 

Нещо повече – ефектът му продължава часове. Резултатите от изследването показват, че хората, които пият портокалов сок на закуска, остават будни и концентрирани за по-дълго време.

Смята се, че ефектът на сока от портокали се дължи на флавоноидите, които се съдържат в цитрусовите сокове, уточнява БГНЕС. 

Те подобряват притока на кръв към мозъка и улесняват преминаването на информация между мозъчните клетки.