-
Д-р Илиев: Грипът нараства значително в цяла Европа
-
Проф. Борислав Георгиев: Алкохолът не е вреден за сърцето, вреден е за здравето
-
От САЩ до Видин: Д-р Тодоров, който сбъдна американската мечта, но се завърна в България
-
Историята на малкия Мохамед и как кампания на УНИЦЕФ помага на него и семейството му
-
"Българската Коледа": "Александровска" болница ще получи апарат, който за 3 минути определя вида на инфекцията
-
Ръст на диабет и хипертония при децата (ВИДЕО)
-
Проф. Петрова: Употребата на имуностимулатори без нужда е „отворена врата” към автоимунните заболявания
Недобрата стабилност на глезенната става е чест проблем при хората с халукс валгус
При ежедневна гимнастика за около 20 минути може да забавим деформацията на ходилата. Това обясни старши кинезитерапевт Евгений Медникаров от болницата в Горна баня в предаването „Пулс” на NOVA NEWS.
Това става при кръгообразни движения със специална топка или опит да се хване малък предмет с пръстите на крака и прехвърлянето му през малко препятствие.
Има и специални ластици за упражнения на вътрешните мускули на ходилото. При поставяне на мека топка между глезените пациентът може да повдига пръстите и да ги отпуска.
Ортопед: Обърнете внимание на стъпалата си при спадане на свода на ходилото
Недобрата стабилност на глезенната става е чест проблем при хората с халукс валгус – деформация на ходилото.
Повече вижте във видеото.
Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.
