Недобрата стабилност на глезенната става е чест проблем при хората с халукс валгус

При ежедневна гимнастика за около 20 минути може да забавим деформацията на ходилата. Това обясни старши кинезитерапевт Евгений Медникаров от болницата в Горна баня в предаването „Пулс” на NOVA NEWS.

Това става при кръгообразни движения със специална топка или опит да се хване малък предмет с пръстите на крака и прехвърлянето му през малко препятствие.

Има и специални ластици за упражнения на вътрешните мускули на ходилото. При поставяне на мека топка между глезените пациентът може да повдига пръстите и да ги отпуска.

Ортопед: Обърнете внимание на стъпалата си при спадане на свода на ходилото

Недобрата стабилност на глезенната става е чест проблем при хората с халукс валгус – деформация на ходилото.

Повече вижте във видеото.

Новините на NOVA - вече в Instagram, Twitter, Telegram и Viber - последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.