Снимка: Thinkstock
Това установиха учените от института "Каролинска"
Мнозина от нас толкова бързат сутрин, че дори не дърпат завесите. Шведски учени твърдят, че това е вредно за здравето и предразполага към затлъстяване, информира в. "Дейли мейл", цитирана от БТА.
Липсата на слънчева светлина рано сутрин нарушава метаболизма, хората огладняват повече, енергията им намалява.
Учените от института "Каролинска" са работили с 54-има доброволци. Резултатите показват, че само за една седмица 20 минути по-малко излагане на слънчева светлина влияе върху теглото, независимо от продължителността на съня и хранителния прием.
Друго изследване миналата година установи, че избягването на естествената светлина има същия ефект върху здравето като тютюнопушенето.
Редактор:
