Как горещото време влияе на здравето

Гореща вълна удря България в последните дни на юли. Синоптиците предупреждават за изключително опасни жеги. На места температурите ще надхвърлят 42 градуса. А лекари предупреждават – да не подценяваме времето. 

Как да се предпазим от силното слънце и горещините обясни доц. Филип Абединов, анестезиолог в МБАЛ „Св. Екатерина”, в ефира на предаването „Твоят ден” по NOVA NEWS.

♦ Топлината влияе на съдоразшияраването и разреждането на кръвта. Хората със сърдечно-съдови заболявания обикновено са сериозно засегнати от жегите. При тези пациенти се прилагат лекарства за разширяване на съдовете, за отводняване и разреждане на кръвта.

♦ Пациентите с белодробни и бъбречни проблеми също трябва да внимават с горещините.

♦ При хората с психиатрични заболявания състоянието може да се обостри.

♦ Онези, които работят на открито, също трябва да внимават в жегите.

Какви опасности крият жегите и как да се предпазим

⇒ Препоръките на лекаря са да се носят широки дрехи и шапка, да се пие достатъчно количество вода и да се използва слънцезащитен крем.

⇒ Д-р Алединов предупреди още, че след консумация на алкохол не трябва да се влиза веднага въс воден басейн.

⇒ При симптоми на толпинен удар веднага да се потърси лекарска помощ.

Само преди месец Тимор Гетов бил в болница. Получил инфаркт. Признава, че жегата за него е нож с две остриета. Избягва да излиза в топлото, макар понякога това да е неизбежно.

„Не ми се отразява добре, ама какво да се направи. Трябва да се пазарува”, сподели той.

Хора като Тихомир, с болно сърце, трябва стриктно да спазват терапията си, напомнят лекари. Не по-малко потърпевши от летните жеги са и животните.

„При тях прегряването може да настъпи много по-лесно, защото имат по-малко потни жлези и по-трудно топлоотделят. Затова и е важно да не са изложени на постоянна светлина, която може да доведе до топлинен удар", обясни д-р Димитър Яновски.

С настъпването на най-горещата седмица от лятото, с очаквани температури до 42 градуса, рисковете за здравето се увеличават значително, особено за хората със сърдечно-съдови заболявания. Важно е да се прави разлика между топлинен удар и топлинна умора, а пациентите с хипертония трябва да знаят, че може да се наложи корекция на терапията им, но само след консултация с лекар. Това посъветва в „Интервюто в новините на NOVA“ кардиологът от УМБАЛ „Св. Анна“ д-р Ангелина Банковска, един от малкото специалисти у нас с Европейска диплома по кардиология.

Топлинен удар и топлинна умора – каква е разликата?

В условия на екстремни горещини е ключово да се разпознават две различни, но опасни състояния. Д-р Банковска обясни ясно разликата между тях:

Топлинен удар: Получава се от въздействието на преки слънчеви лъчи върху непокрита глава. Това води до загряване, леко разширяване на мозъка и повишаване на вътречерепното налягане. Симптомите включват главоболие, а в по-тежки случаи може да се стигне и до загуба на съзнание. „Човек се предпазва с елементарна сянка – шапка става, но не и слънчеви очила“, подчерта специалистът.

Топлинна умора: Това е състояние, при което механизмите на организма за саморегулация на вътрешната температура се изтощават. За да се предпазим, е необходим достатъчен прием на течности с електролити. „Световноизвестният айрян със сол всъщност е много добър вариант“, препоръча д-р Банковска.

Д-р Банковска обърна специално внимание на пациентите със сърдечно-съдови проблеми, тъй като те са най-уязвими в жегите.

„Жегата естествено води до дилатация, това е разширяване на периферните съдове. Това води до спадане на артериалното налягане“, обясни кардиологът.

Това засяга както хипертониците, така и хората с ниско кръвно налягане (хипотоници).

При хипертониците: Поради естественото спадане на кръвното налягане, обичайната им терапия може да се окаже твърде силна. „Терапията за хипертония може да се намали наполовина за цялото лято“, заяви д-р Банковска, но категорично предупреди, че това трябва да стане единствено след консултация с лекуващия лекар и никога самоинициативно.

При хипотониците: Хората, които поначало са с ниско кръвно – „най-често млади, слаби, дребни жени“, според д-р Банковска – също са в риск, тъй като тяхното налягане може да спадне още повече. За тях основната профилактика е достатъчен прием на храна и течности, богати на електролити.

Храна и алкохол в жегата – какво да и какво не?

Правилното хранене и хидратация са от съществено значение. Д-р Банковска посъветва храната да е лека, тъй като тежката и мазна храна повишава отделянето на топлина от организма и допълнително ни сгорещява.

По отношение на алкохола, тя предупреди, че действието му в жегите се потенцира (увеличава). „По-силно ни удря в главата, повече ни замайва и повече ни спада кръвното от него“, каза специалистът, като с усмивка добави, че „чаша вино винаги е добра идея, но може би не на пряко слънце“.

Във връзка с очакваните екстремно високи температури от Министерството на околната среда и водите (МОСВ) призоваха всички организации и търговски обекти, които могат, да осигурят раздаване на вода и да обезпечат повече престой на сянка и по-малко физическа работа в рисковите часове, да го направят.

Във Facebook страницата си от МОСВ апелират да се отнасяме със загриженост към всички хора и настояват за максимална съобразителност и хуманност заради очакваните температури над 40 градуса, които са пряк риск за здравето на възрастни, деца и хора с хронични заболявания. Нека ги пазим от ненужни излизания навън или продължителен престой в опасните часове, апелират от екоминистерството.

Оттам призовават още да бъдем особено бдителни за рискове от лесно възникване на пожари – край пътища, гори, ниви и индустриални обекти и да да покажем съпричастност към бездомните четириноги – с купички вода на подходящи места или подсигуряване на хладно място в жегите.