42% от хората, които започват диета на 1 януари, се отказват от нея в рамките на две до три седмици

Хората, които се подлагат на диета още в първите дни на новата година, много по-бързо се отказват от онези, които започват това на 15 януари.

 

42% от хората, които започват диета на 1 януари, се отказват от нея в рамките на две до три седмици, показват резултати от направената анкета на водещ британски сайт за отслабване, пише БГНЕС.

 

От друга страна, 45% от онези, които започват диета на 15 януари, издържат на този режим най-малко шест седмици и в дългосрочен план по-леко приемат новите навици на хранене. Една от причините за това е, че повечето от хората тръгват на работа веднага след празниците и не могат да приложат новия стил на хранене.

 

Разчитайки на новото начало, хората си поставят нереални очаквания, а когато това не стане - бързо се отказват. И в същото време хората, които започват от 15 януари, по-лесно приемат новите навици, водени от усещането, че нещо трябва да променят, посочват авторите на изследването. 

 

На вас оставаме да решите дали днес ще започнете с диетите си.