Правилното хранене съхранява доброто здраве до старини

Британски учени откриха ефикасен метод за поддържане на добра физическа форма до старини, пише БТА. 

Тайната за тънката талия на Одри Хепбърн (ГАЛЕРИЯ)

"Резултатите от изследването ни навеждат на мисълта, че изборът на добра храна през целия живот чрез отказване от преработените храни и заменянето им с повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да окаже значимо положително влияние върху физическата сила и работоспособността в бъдеще, гарантирайки добро здраве до старини", заяви ръководителката на екипа Сиан Робинсън от университета в Саутхамптън, Англия. 

УЧЕНИ СЪВЕТВАТ: Слагайте повече олио или зехтин в салатата

Оказа се, че активното дълголетие зависи от избора на добра храна през целия живот.
Изследването е обхванало 969 британци, мъже и жени, родени през март 1946 г. Хранителните им навици са проследени през целия им живот, а здравето им - в напреднала възраст. 

Кои храни и напитки облекчават артрита?

Специалистите посъветваха възрастните хора да обърнат внимание на хранителния си режим, тъй като промените в него могат съществено да подобрят качеството на живота на старини. 

Малко бира за повече креативност

По-рано експерти създадоха списък с най-вредните за здравето продукти - хляб, колбаси, консерви, някои сирена, майонеза, кетчуп, сладкиши. 

Вегетарианците са изложени на двойно по-висок риск от депресия

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК. Там очакваме и вашите коментари.