Бившият депутат написа книга за пълноценния начин на живот

Бившият депутат Юлияна Дончева написа книга за здравословното хранене и пълноценния начин на живот. Предстои на пазара да излезе „Код червено: Моята истина за храненето”. Самата тя е свалила 50 кг за една година.

Да не закусваш – опасно за здравето

„Това не е книга за диети и рецепти. Насочила съм вниманието към това как да разберем коя храна става и коя не става за ядене. Има някои тестове, които можем да правим сами, защото невинаги може да се доверим на етикетите. Много често в тях информацията е подвеждаща”, уточни в „Здравей, България” Дончева.  

ОПАСНА МОДА: Родители подлагат децата си на „здравословни” глад и жажда?

„Код червено: Моята истина за храненето” съдържа практични съвети за избор, съхранение и приготвяне на здравословна храна, препоръчителни дневни дози за прием, информация за преструктурирана вода, гликемичен индекс на храните, храните боклуци и с какво да ги заменим, упражнения и тренировки за редуциране и контрол на теглото и техники за пречистване на тялото и ума.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК. Там очакваме и вашите коментари.

Редактор: