Идеята е в продължение на 30 дни да се правят различни упражнения

Ново интересно предизвикателство ни кара да се погрижим за тялото си. Инициаторът на „Предизвикателство 1000" Михаела Тодорова реши да последва ултрамаратонецът Краси Георгиев. Идеята е в продължение на 30 дни да се правят различни упражнения, като общият брой на повторенията за всеки ден да достига 1000.

КОЛЕДНО ПРЕЯЖДАНЕ: Съвети за добра форма след празниците

„Много ми харесва тяхната идея да мотивираме повече хора. Както знаем един навик се изгражда за 21 дни. Така е много възможно да продължим с тренировките. Може да комбинираме упражненията по 200, не е задължително да са 1000 от един вид”, каза в ефира на „Събуди се” Михаела.

Тя допълни, че всеки ден трябва да отделяме дори малко време за упражнения.

Повече гледайте във видеото