Психолозите съветват да набираме работна инерция постепенно и да не се товарим много веднага след отпуск
Първият работен ден след шест почивни е голямо изпитание за всички. Психолозите съветват да набираме работна инерция постепенно и да не се товарим много веднага след отпуск.
Жасмина работи в рекламния отдел на голяма фирма. Признава, че след шестте почивни дни й е трудно да превключи на работен режим.
За да се намали стреса за организма след връщането от дългата почивка, психолозите съветват преходът да бъде плавен.
Най-добрият начин за редуциране на натоварването в офиса е редуването на работата с почивки и дори физическа активност. В офиса на Жасмина има масажен стол, но той почти не се използва.
В този офис обаче използването на масажния стол е задължително всеки ден по 20 минути извън времето за обедна почивка. Тук шеговито го наричат столът на мъчението.
Освен масажния стол в този офис има билярд, джаги и тенис на маса.
Според психолозите, българинът разбира почивката най-вече като седене на маса с много ядене и много пиене. Така обаче не си почиваме пълноценно.
