Снимка: iStock
Те могат да бъдат дори по-разрушителни за организма
Дори и да не пушите, винаги ще има навици, от които трябва да се откажете или да ограничите, за да удължите живота си и да го направите по-добър, съобщава БГНЕС. Например, започнете да се наспивате добре. Или спрете да се припичате на слънце в горещините.
В ГАЛЕРИЯТА ТУК ВИЖТЕ 5 НАВИКА, КОИТО СА ПО ВРЕДНИ ОТ ТЮТЮНОПУШЕНЕТО
Пушенето е вредно. Сърдечносъдовите заболявания, причинени от употребата на тютюн, са една от основните причини за смърт по света. Тютюнопушенето вреди на белите дробове, мозъка и поколението ви. Всеки ще ви изнесе лекция на тази тема.
Има обаче и други лоши навици, за които се говори много по-рядко. Те са не по-малко, ако не и по-разрушителни от цигара, изпушена след обилен обяд. Да ги изключите от живота си поотделно или всички наведнъж е ваш избор. Но всяка стъпка, направена в тази посока, ще допринесе за повишаване на качеството на живота ви, а може би ще го удължи.
Ето още някои полезни съвети:
Какво се случва с тялото ни, ако заменим всички напитки с вода? (ГАЛЕРИЯ)
Диетолози: Внимавайте със студените чай и кафе
АЛКОХОЛЪТ И ЖЕГИТЕ: Кои напитки са опасни за здравето ни?
Пийте вода за защита от коронавируса
Защо е добре да консумираме бобови растения
Абонирайте се БЕЗПЛАТНО за информационния бюлетин на nova.bg ТУК, за да получавате най-важните новини от деня на електронната си поща.
За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
