Каква е цената на недоспиването

Средностатистическият възрастен човек се нуждае от 8 часа сън на денонощие, смятат лекари в Германия.

Много хора обаче от години се оплакват от постоянно изтощение. Една от причините за нарушения сън е прекаленото работене.

За съня и неговите неподозирани тайни и полезни страни – разказва „Дойче веле”. Гледайте във видеото

Още интересни новини вижте тук:

10 трика, които ще ви помогнат да се справите с безсънието (ГАЛЕРИЯ)

От колко сън се нуждаете според възрастта ви?

Защо трябва да си лягаме преди полунощ

Колко трае идеалната следобедна дрямка

Учени откриха на какво се дължи продължителността на съня ни

Защо спането на пода е полезно за здравето (ГАЛЕРИЯ)

Редактор: Ина Григорова