Спортуващите живеят средно с 3 години по-дълго от онези, които водели застоял живот

Учени от университета в щата Айова установиха, че седем минути умерен джогинг могат да намалят наполовина риска от смърт от инфаркт, информират Ройтерс и БТА. 


Специалистите проучили здравните досиета на 55 137 американци на възраст между 18 и 100 години. От анализите проличало, че хората, които тичат за здраве, са с 30% по-малък риск от смърт по каквито и да било здравни причини и с 45% по-нисък риск от инфаркт. 


Освен това спортуващите живеели средно с по 3 години по-дълго от онези, които водели застоял живот.


Учените проследили изследваната група в период от 15 години. За това време 3000 души починали, 1217 от които от инфаркт. От проучването става видно, че само 10-ина минути спортуване на ден може значително да ни отдалечи от риска от инфаркт.