Демонстрация на метода "Табата"

Скоро отпуските ще започнат да свършват, а ние трябва да се връщаме към ежедневието си и трябва да помислим как да влезем във форма отново. 

КОГАТО ПИЛАТЕС НЕ ПОМАГА: Танци в компанията на сладки животни (ВИДЕО)

Представяме ви един сравнително нов метод за трениране и изпотяване, наречен е „Табата”. Показва го инструкторът Светлин Спасов, заедно с колегите си Деси Николова и Атанас Милимун. 

ФИТНЕС В КЛАСНАТА СТАЯ: Велочинове радват ученици в чепеларско село

Тренировката е с продължителност 4 минути и се гони максимална ефективност от вложените усилия. 

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК. Там очакваме и вашите коментари. 

 

Редактор: