Основните правила, за да не си навредим на здравето, са много лесни за спазване

В наши дни консумираме около 20% повече калории, отколкото предците ни през миналия век, сочат изследвания. И въпреки че хората са все по-осъзнати относно диетата си, невинаги е лесно да се справят с правилата за здравословно хранене. Например, яденето на ябълки в неправилен момент може да доведе до проблеми с червата, вместо да подобри храносмилането ни. За щастие, основните правила са много лесни за спазване.

В ГАЛЕРИЯТА ни вижте кои храни могат да ви навредят, ако ги ядете в неправилен момент.

Редактор: Кристиян Кънев

И още:

Кои са новите хранителни разстройства?

Най-ефикасната диета включва натурални продукти

Осем храни и напитки за регулиране на кръвната захар (СНИМКИ)

Храни и напитки, които ще ви помогнат да се разсъните (СНИМКИ)

"КЪСИ РАЗКАЗИ": Да гледаш стриди в Черно море

Ще ограничат ли белия хляб в детските градини?

Започва ново изследване за двойния стандарт при храните

Кафето нито предизвиква, нито предпазва от рак

Сигурна ли е храната в заведенията край плажа?

Повечето родители нямат идея как да хранят здравословно децата си

Лятната диета, която смъква трайно килограми

10 храни, които да не държите в хладилника си (СНИМКИ)

Въвеждат минимално съдържание на месо в колбасите

Каква е причината да преяждаме?

Диетите са вредни, твърдят американски специалисти

ХРАНИТЕ У НАС: По-скъпи и по-некачествени, отколкото в Западна Европа (ВИДЕО)

Обикновеният чай удължава живота

Експерти препоръчват ябълки срещу болестта на Паркинсон

Подправките, които помагат при артрит

Опасен ли е акриламидът, който се съдържа в някои храни?

Новините на NOVA - вече и в Instagram, последвайте ни. За още новини харесайте и страницата ни във Facebook.

 

 

Редактор: