Тренировките не отнемат повече от 15-20 минути

Фитнес инструкторът Христиана Парова е истинска сензация в социалните мрежи. Тя има над 100 000 последователи. И в началото на пандемията запали мнозина с 40-дневно предизвикателство за постигане на топ форма у дома. Сега тя ни предизвиква отново – 20 дни, за които да стегнем талията си.

Какво да пием преди тренировка за перфектна фигура

„Реших да направя нещо целенасочено, специално за дамите, към една проблемна област – талията. Смятам, че тренировките за останалата част са много, от много колеги. За 20 дни някои клиенти постигат завидни резултати – сваляне на 7-8-9 см”, сподели Парова.

Тренировката на Хриси не отнема повече от 15-20 минути и може да се прави вкъщи. Концепцията на цялата тренировка е описана изцяло в социалните мрежи.

Подробности гледайте във видеото.