Бързи и лесни ястия, с които да влезете във форма за лятото

Забравете за супи, яхнии и готвени манджи. Сега сме в сезона, през който подготвяме тялото и организма си за лятото, след студените зимни месеци. През това време на годината се чувстваме изтощени, склонни сме към депресивни състояния, косата ни капе повече и поради тази причина трябва да набавяме повече витамини, съветват от foodpanda. Ето и няколко съвета как да се подготвим за лятото, за да сме здрави и във форма.

13-дневната диета на астронавтите (ГАЛЕРИЯ)

Салатите могат да бъдат трудни за ядене на бюрото ви, ако се опитвате да пишете и имейли и да говорите по телефона, но зеленчуците са задължителни в дневното ви меню.

Плодовете са основен източник на витамини, така че започвайте деня си с фреш от грейпфрут и лимон.

Жена стана звезда в социалните мрежи, след като свали 62 кг (СНИМКИ)

Представете си, че сте всъщност на брега в Мексико, отпивайки Маргарита. Сега спрете да си представяте този коктейл и го заменете с вода с лимон и прясна мента.

Консумирайте царевица. Тя е вкусна, полезна и засищаща. Може да я овкусявате според вашите предпочитания с различни подправки и сосове.

Простите и свежи съставки са ключът към усъвършенстването на летните ястия. Добавяйте към менюто си киноа.

Младо момиче отслабна с 23 кг, променяйки навиците си (СНИМКИ)

Невероятни снимки преди и след… отслабване (ГАЛЕРИЯ)

Как се промени перфектното женското тяло за 100 години (ГАЛЕРИЯ)

Кой е най-бързият метод за отслабване?

Какво проваля диетата на мъжете?

Нов метод предотвратява затлъстяването

10 прости навика, които ще направят живота ви по-добър (ГАЛЕРИЯ)

Защо 30% от българските деца са с наднормено тегло?

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.